還珠格格里小燕子說人渴的時候要喝水，不渴的時候也要喝水；似乎隨時隨地我們都該喝水，特別是女孩子，不然水嫩這樣的詞要用來形容誰呢？

 

你愛喝水嗎？這是不是一個很幼稚的問題，誰不愛呀？可是親，我說的是最原始最樸實的白開水，你也愛喝嗎？難道你不是愛現在市面上眼花繚亂的果汁飲料汽水嗎？

 

我愛喝水，而且就愛白開水，遠看近看都只是一杯很普通的白開水罷了，可是捧在手心的時候，心底卻莫名有很多暖流。

 

忙碌的城市，厭倦的工作，我們漸漸被紅燈酒綠迷住了最初的夢想，是這樣簡單的白開水讓我還記得，感謝它，感恩吧，它的作用其實真的還有很多呢！

 

溫開水

 

白開水的溫度需要恰好，燒開的水自然冷卻至25—30攝氏度，也可以是涼開水加新開水兌的，喝著不燙嘴，很舒服。常喝溫開水不僅能強身健體，還有許多妙用。

 

中醫學指出，水被煮開后，氯氣等有害物質揮發了，而能保證人體必需的營養物質卻沒有損耗。與涼白開比起來，溫水接近體溫，營養容易被吸收，更重要的是不會刺激腸胃。

 

溫開水漱口清潔口腔

溫開水干凈、溫和，是一種良性保護劑，不刺激口腔、咽喉，用溫水漱口，會感到清爽舒服，使口腔細菌、食物殘渣更易清除。

 

溫開水*牙保護牙齦

醫學研究表明，牙齒進行新陳代謝的最佳溫度為35攝氏度。如果*牙不注意水溫，容易引起牙齦出血和痙攣，縮短牙齒壽命。

 

早起一杯，早餐好吸收

早上喝杯溫開水，水到之處都能沖得“干干凈凈”，幫腸胃、肝腎肩負，不但能緩解便秘，降低腦血栓、心肌梗塞的發病率，還能幫你有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定記得喝1—2杯(200—400毫升)溫開水。

 

噎住了，趕緊喝點溫開水

溫水就像潤滑劑，在疏通喉管食道滯留上，具有很好的“特異功能”。

 

解酒效果佳

讓醉酒人馬上喝幾杯溫開水，能有效稀釋酒精，保護人體肝臟，補償因為醉酒嘔吐失去的大量水分。

 

保“胃”秘訣晨起最好喝溫開水

晨起第一杯水喝溫開水。晨起喝水可促進血液循環，防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白開水為好，不應加鹽（如喝鹽開水則會加重高滲性脫水，令人倍加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高）。便秘的人，喝蜂蜜水是不錯的選擇。清晨起床空腹飲水不超過150毫升。